Prehrana
Prehransko svetovanje
Strokovno prehransko svetovanje za vaše fitnes cilje — hujšanje, pridobivanje mišične mase ali boljše zdravje.
Zakaj Prehransko svetovanje
Kaj pridobite s prehranskim svetovanjem
01
Individualni načrt
Prehranjevalni načrt prilagojen vašim ciljem, telesu in življenjskemu slogu.
02
Kalorijski deficit/presežek
Strokoven izračun kalorijskega vnosa za hujšanje ali pridobivanje mase.
03
Makronutrienti
Pravilno razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob za optimalne rezultate.
04
Jedilnik po meri
Tedenski jedilniki z recepti ki jih enostavno pripravite doma.
05
Mesečno spremljanje
Redne kontrole in prilagoditve načrta glede na napredek.
06
Kombinacija s treningom
Prehrana in trening sta neločljiva — optimalen učinek v kombinaciji.
Kako poteka
Vaša pot v Timber
1. Uvodni obisk in pogovor o vaših ciljih.
2. Zasnova prilagojenega programa.
3. Začetek treninga s strokovno podporo.
4. Mesečna analiza napredka in prilagoditve.
Povezane storitve
Morda vas zanima tudi
Pripravljen na spremembo?
Rezervirajte uvodni obisk in spoznajte Timber. Brez obveznosti.