Zdravje 50+
Fitnes za starejše
Prilagojene vaje za moč po 50. in 60. letu — za zdravje, mobilnost in energijo.
Zakaj Fitnes za starejše
Kaj pridobite z vadbo za starejše
01
Prilagojene vaje
Vsaka vaja prilagojena zmožnostim in zdravstvenemu stanju.
02
Moč za vsakdan
Krepitev mišic za vsakdanje aktivnosti.
03
Ravnotežje
Vaje ki zmanjšujejo tveganje za padce.
04
Gibljivost
Ohranjanje gibljivosti sklepov in hrbtenice.
05
Strokovno vodenje
Trenerji z izkušnjami pri delu s starejšimi.
06
Skupnost
Vadba v prijetnem okolju z enako mislečimi.
Kako poteka
Vaša pot v Timber
1. Uvodni obisk in pogovor o vaših ciljih.
2. Zasnova prilagojenega programa.
3. Začetek treninga s strokovno podporo.
4. Mesečna analiza napredka in prilagoditve.
Povezane storitve
Morda vas zanima tudi
Pripravljen na spremembo?
Rezervirajte uvodni obisk in spoznajte Timber. Brez obveznosti.